생물학 접근과 믿음

생물학

자기 믿음의 생물학
‘플라시보 효과’는 개인이 경험하게 될 것이라고 믿기 때문에 혜택을 느끼는 매력적인 개념입니다.
설명을 위해 의학 분야의 예를 살펴보겠습니다.
미국의 한 외과의 사는 열 명의 환자에게 무릎 관절염 통증을 완화하는 수술을 받을 기회를 제공했습니다.

10명의 환자 중 5명만이 본격 생물학 수술을 받았다.
나머지 5개는 수술 흔적을 복제하기 위해 작은 절개를 했습니다.

6개월 후, 환자들은 무릎이 어떤 느낌인지 보고하기 위해 다시 병원에 전화를 받았습니다.
10명 모두 관절염 통증이 훨씬 나아졌다고 보고했습니다.
수술을 하지 않았지만 수술을 했다고 믿고 있는 5명의 환자에게는 육체적 고통이 사라졌습니다.
위약 그룹의 한 멤버인 Tim Perez는 지팡이를 짚고 걷다가 이제 가짜 수술을 받은 후 손자들과 농구를 하게 되었습니다.
2년 후 그는 수술이 사실이 아니라는 것을 알게 되자 이렇게 회상했습니다.
“이 세상에서는 마음만 먹으면 모든 것이 가능합니다. 나는 당신의 마음이 기적을 일으킬 수 있다는 것을 압니다.”

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개인 신념의 힘과 확신은 긍정적이든 부정적이든 평생 전체를 형성할 잠재력을 가지고 있습니다.
그 믿음이 얼마나 기이한가는 중요하지 않으며, 단지 우리가 그것을 우리의 개인적인 진리로 진심으로 받아들이는 것뿐입니다.
우리의 믿음이 그만큼 강력하다는 것을 진정으로 인식할 때 우리는 자유의 열쇠를 쥐게 됩니다.

긍정적인 생각은 행복하고 건강한 삶을 위한 생물학 명령입니다.

당신을 행복하게 만드는 일을 하면 생각에 한계가 없습니다
놀랍도록 통찰력 있는 책인 행복의 이점(Happiness Advantage)에서 Shawn Achor는 수십 년 동안 우리가 열심히 일하면 성공할 수 있고 성공해야 행복할 수 있다는 말을 여러 세대에 걸쳐 들어왔다고 밝혔습니다.

그는 이 유명한 결함이 있는 이데올로기가 대체되었으며 최고 수준에서 경쟁하는 가장 성공적인 선도 조직이 다른 접근 방식을 실행하고 있음을 설명합니다. 그 대신, 우리를 행복하게 하는 일을 하기로 선택하십시오. 그러면 기분이 고양되어 더 많은 동기를 부여받고 더 성공하게 될 것입니다.

행복은 우리가 스스로 창조한 개인 우주의 중심이며 우리가 끌어들이는 성공은 그 중심에 있습니다.
Henry David Thoreau는 다음과 같이 이 개념을 가장 설득력 있게 전달했습니다.

모든 플레이어는 스포츠가 가져다주는 기쁨과 행복을 위해 게임을 시작했을 것입니다. 세월이 흐르면서 이 즐거움은 잊혀질 수 있고, 플레이하는 이유는 “나를 행복하게 해주기 때문에”에서 “최고가 되고 싶기 때문에” 또는 “리그에서 우승하고 싶기 때문”으로 변질됩니다. 플레이어의 초점은 행복 우선에서 성공 우선으로 바뀝니다.

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이기고 싶은 것은 잘못된 것이 아니지만, 그것이 모두 플레이어의 욕망이라면 제한된 게임을 할 가능성이 더 큽니다. 이 선수들은 지는 것을 두려워하고 위험을 감수하지 않을 것입니다. 이러한 플레이어는 패배한 경기에 부정적으로 반응하고 차질을 협상하지 못합니다. 때때로 플레이어는 자신이 플레이하는 원래(그리고 실제) 이유를 상기할 필요가 있습니다. 게임에 대한 사랑을 위해 노는 것은 한계가 없는 생각을 향한 마음을 자유롭게 하는 데 도움이 될 것입니다.

우리 자신과 타인에 대한 긍정적인 의도로 연결되어 가장 깊고 의미 있는 욕망을 과감하게 추구할 때 성공은 불가피합니다. 그것이 무한한 삶을 사는 것의 마법이자 힘입니다.

우리가 우리 삶에 붙인 인식된 한계를 제거할 때, 우리는 동시에 완전히 새로운 개인 잠재력의 흐름을 엽니다. 우리는 더 깊은 깨달음을 만납니다. 우리 삶에 존재하는 유일한 한계는 우리가 스스로에게 부여하고 따라서 제거할 수 있는 한계입니다.